КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Спорт и дети:

В какую секцию отдать ребенка?

Ничто так не быстротечно как время, особенно для родителей. Не успеешь опомниться, памперсы и соски остались позади, а ваш ребенок уже ходит и даже говорит! Настает время задуматься о его дальнейшем воспитании и физическом развитии. В наше время предложений в этой области великое множество. Как же не ошибиться и сделать правильный выбор? На что же нужно обратить внимание при выборе спортивной секции для ребенка?

Очень часты случаи, когда родители стремятся реализовать себя в ребенке. Поэтому следует помнить, что вы выбираете секцию для ребенка, а не для себя.

Прежде, чем отправиться записывать ребенка в спортивную секцию, сядьте и поговорите с ним, обсудите несколько вариантов, возможно ребенок сам подскажет вам верное направление.      

Выбирая спортивную секцию для ребенка, ориентируйтесь на его интересы, особенности темперамента и физические возможности. Активным малышам хорошо подойдут командные виды спорта и танцы, спокойным детям – плавание, фигурное катание, гимнастика, конный спорт.

  • Плавание и фигурное катание позволяют ребенку отлично узнать возможности своего тела, укрепляют мышечный корсет. 
  • Гимнастика позволяет развить гибкость, координацию и ловкость.
  • Командные виды спорта: футбол, хоккей, волейбол, баскетбол. Занятия в этих секциях развивают все группы мышц, быстроту, выносливость, координацию движения. 
  • Боевые искусства подходят детям, которые испытывают трудности контроля своих эмоций и поведения. Помимо физического развития занятия боевыми искусствами, в том числе восточными единоборствами, учат сохранять самообладание, концентрироваться на своих ощущениях и быть внимательным. 

Плавание — подходит практически всем детям с 3 лет.

Плюсы: 

  • улучшает кровообращение;
  • укрепляет костно-мышечную и нервную систему малыша;
  • улучшает работу лёгких;
  • полезно детям, страдающим сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением;
  • способствует закаливанию, повышению сопротивляемости организма и всестороннему физическому развитию.

Противопоказания: 

  • наличие открытых ран и кожных заболеваний;
  • болезни глаз. 

Фигурное катание (с 4-5 лет)и лыжный спорт (с 6-7 лет)

Плюсы: 

  • способствуют развитию опорно-двигательного аппарата;

улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем;

  • повышают работоспособность и выносливость у ребёнка;
  • особенно полезно детям со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.

Противопоказания: 

  • заболевания лёгких;
  • бронхиальная астма;
  • близорукость. 

Восточные единоборства

(Сумо, Дзюдо, Айкидо, Ушу) с 4-5 лет

Плюсы: 

Исследования показывают, что занятия дзюдо, ушу с раннего возраста уменьшают степень ожирения, риск сердечнососудистых заболеваний, поднимают самооценку детей. Они также являются средством лечения депрессии.

  • развивают ловкость, гибкость и быстроту реакции;
  • оказывают общеоздоровительное действие на организм;
  • помогают научиться контролировать свое тело и эмоции.

Противопоказания: 

  • нестабильность шейных позвонков;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • заболевания сердца.

Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг,

спортивные танцы (с 4-5 лет)

Занятия этими видами спорта наиболее полезны будут для девочек, хотя и некоторые мальчики с удовольствием посещают, например, спортивные танцы. 

Плюсы: 

  • развивают гибкость и пластичность; 
  • улучшают координацию движений; 
  • способствуют формированию красивой фигуры. 

Противопоказания: 

  • сколиоз; 
  • высокая степень близорукости; 

заболевания сердечнососудистой системы.

Теннис  с 4-5 лет

Плюсы:

  • развивает ловкость и быстроту реакции;
  • улучшает координацию движений и работу дыхательной системы;
  • занятия полезны, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеванием обмена веществ.

Противопоказания:

  • нестабильность шейных позвонков;
  • плоскостопие;
  • близорукость;
  • язвенная болезнь.

Командные виды спорта

(футбол, баскетбол, волейбол, хоккей)

с 6-8 лет

Плюсы: 

  • тренируют вестибулярный аппарат, координацию движений; 
  • хорошо развивают мышцы ног; 
  • улучшают работу дыхательной и сердечнососудистой систем; 
  • развивают точность и быстроту реакций, ловкость, улучшают осанку. 

Противопоказания: 

  • неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях); 
  • плоскостопие; 
  • язвенная болезнь; 
  • бронхиальная астма. 

Желаем удачного выбора!

Читайте также: