ЗОЖ — хороший пример.

«Я введу тебя в мир того, каким надо быть, 
чтобы стать  Человеком — 
Умным, Красивым и Здоровым»  
(Эммануил Кант)

Задача государства – растить здоровых детей и продлевать продолжительность жизни своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание. И не случайно, ведь здоровая нация является признаком сильного государства. А одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья. 

Здоровые отношения с миром и с самим собой строятся с раннего детства. И это не только зарядка по утрам, но и экологичное отношение в первую очередь к себе, к своему физиологическому, эмоциональному и психологическому здоровью. 

В дошкольном возрасте для организма особенно важны сон, питание, гигиена и активный образ жизни, а также распорядок дня. Плавающий режим как минимум рассредоточивает, как максимум приводит к дисбалансу нервной системы.

Эмоциональное состояние детей зависит от психологической атмосферы в семье. Основные причины многих детских болезней — отрицательные эмоции, замалчивание своей душевной боли, боязнь быть неуслышанным, стресс, переутомление и семейные конфликты.

Поэтому, чтобы привить ребёнку здоровый образ жизни, родители сами должны следовать правилам ЗОЖ. Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли.

Итак, начинайте с себя и будьте примером для ребёнка в подходе к жизни и к получению удовольствия от неё, но не переусердствуйте, учитывайте особенности и характер вашего ребёнка.

Только если ребёнок будет понимать, что это не пустые слова для вас, он воспримет информацию и применит ее к жизни. А выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих перенесутся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью.